Κέικ καρότου με γλάσο
Απολαύστε ένα νόστιμο, θρεπτικό και γρήγορο κέικ για όλες τις ηλικίες!
Διαλλειματική νηστεία
Διαλλειματική νηστεία: απλή μόδα ή νέο εργαλείο των διαιτολόγων; Τον τελαυταίο καιρό , όλο και περισσότερο ακούμε γύρω μας την Διαλλειματική νηστεία ή αλλιώς Fasting (intermittent fasting), τι είναι όμως αυτή η δίαιτα, βοηθάει στην απώλεια βάρους, υπάρχουν αρνητικές ή θετικές συνέπειες στην γενικότερη υγεία του οργανισμού; Σε όλα αυτά τα ερωτήματα θα απαντήσουμε στο
Διατροφή της μητέρας κατα την διάρκεια του θηλασμού
Υπάρχει μια τεράστια βιβλιογραφία σχετικά με την διατροφή της μητέρας κατα τον θηλασμό, η οποία φαίνεται πως δεν διαφέρει αισθητά απο την διατροφή μιας ενήλικης γυναίκας. Βασικό αντικείμενο μελέτης είναι το πως επηρεάζεται η σύσταση του μητρικού γάλακτος απο την διατροφή της θηλάζουσας. Συνιστώμένο χρονικό διάστημα θηλασμού είναι 4-6 μήνες. Υδατάνθρακες, πρωτείνες και λιπαρά οξέα
Διατροφή της μητέρας κατα την διάρκεια του θηλασμού Read More »